こんにちはあるいはこんばんはノイセル北堀江店の前田です☆
今回は髪の悩みで多い白髪・薄毛について
ブログを書いていきたいと思います！
薄毛や白髪の髪の悩みは、加齢の他によく言われるのが血行不足。
長期的に喫煙をされる方も血液循環を低下させるので
髪の成長・維持に悪影響を与えます。
ストレスも自律神経の交感神経を優位にしてしまうことで
頭皮への血流が低下してしまうと言われています。
他には【生活習慣・遺伝】という要因も。
これらを改善するにあたって大事なことは
頭皮と毛根をケアすることです！
まずは下のセルフチェックの仕方を見て
今の頭皮の状態と毛根の状態を知ってください！
頭皮がむくんでないか？
頭皮のコリは血行が悪い証拠で老廃物もしっかりと流せなくなり
むくみになってしまいます。
むくみをそのままにしておくと、頭皮に栄養が行き届かなくなり白髪や・薄毛の原因となるので
まずは むくみをチェックしてみてください。
セルフチェック方法は
耳の上の頭皮をつまんでみる。
指で耳の上の頭皮をつまめる状態は頭皮がむくんでいる証拠です
頭皮を写真に撮ってみてみる
健康状態【透明感がある】
皮脂の分泌が正常だとみずみずしく透明感のある健康な頭皮
やや不健康【黄色っぽい】
過剰に皮脂が分泌して酸化してしまった状態
薄毛になる可能性が高くなります
不健康【赤い】
炎症がおきて赤くなっている方は要注意
頭皮環境がとても悪く薄毛になる可能性がより高くなると言われています
抜けた毛の毛根を見てみる
健康【丸みがある】
膨らんで丸みがある毛根は髪全体にツヤやハリがある健康な毛です
やや不健康【丸みがやや小さい】
血液循環が悪く栄養が不足している状態
健康状態より毛の成長期が短くなっています
不健康【細い】
丸みがほぼなく真っ直ぐになっている状態は毛は要注意
あらゆるストレスで髪に栄養が行き届いておらず脱毛の危険が高くなっている状態
髪を復活させる方法とは？
・柔らかい頭皮環境をキープ
マッサージで頭皮を血流を促進して老廃物をしっかりと体外に排出することで
酸素・栄養が毛根に行き届くようになります。
・ストレスからの解放
自分に合ったストレス発散方法・リラックス方法を見つけて
自律神経を整える
・バランスの取れた食事
食事は髪を作る元なので、栄養バランスの取れた食事は健康的な髪を育てるのに
かかせない要因となります。かく
・運動をする
身体を動かして全身の筋肉を活性化することで
毛細血管を広げることができます。広がることで血流がよくなるので
髪に栄養が行き渡り易くなります。
・頭皮の刺激を減らす
毎日の紫外線でのダメージや落ちにくいヘアスタイリング剤
洗浄力の高すぎるシャンプーは炎症の原因に
ダメージを減らして良好な頭皮環境を整えましょう
頭皮という土台を整えることで艶のある髪に
頭皮には毛細血管が張り巡らされているので大事な部分です
↑マッサージや運動でケア
毛根は頭皮の毛細血管から栄養を吸収する部分
丈夫な黒髪・ハリやコシのある毛はここから生まれます
↑食事や化粧品で髪に栄養を与える
髪にいい食べ物 海藻類・発酵食品 青魚 カラフルな野菜 黒い食材
がいいと言われています。
避けた方がいい食材は 時間のたった揚げ物と古い油です。
朝ごはんに わかめの味噌汁と納豆これで美髪に！！
健康的な髪をキープするために
紫外線やストレスなどのダメージを取り除いてください!
ノイセルでできるのがヘッドマッサージで
オススメのスパコースがルネスパの20分~60分！！
20分スパからこちらのシャンプー剤を
使用してのメニューがお選びできます！
ルネのシャンプーの種類は13種類あるので
皆様のお悩みに合わせてケアが可能です！
また20分からは目元のホットアイマスクとスチームが
つくのでよりリラックスしてヘッドスパを受けて頂けます。
そして40分以降はメンズの肌に特化して作られた
お顔のマスクでの保湿のケアが付いてきます！
20分 3,300円
40分 6,600円（メンズ専用保湿マスク付き）
60分 9,900円（メンズ専用保湿マスク付き）
ルネスパで頭皮・髪・毛根のケアがしっかりとできるので
是非スパメニュー受けてみてください！！
Noisyle北堀江店は月曜日も営業を行っております。
ご予約の際はNoisyle北堀江店公式アプリorホットペッパーorオフィシャルweb orインスタグラムDM予約からお願いしております
また公式アプリからの予約ですとお得なクーポン多数ご用意しておりますので
是非ご利用頂けたらと思います。
+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*Noisyle men’s hair
【営業時間】10：00～20：00
【Tel】06-6537-7306
【アクセス】西長堀駅から徒歩1分
【道案内】西長堀駅2番出口から出るとすぐ前の坂を下り、新なにわ筋沿いにそのまま
南に下ってもらいますと左手に【天下一品】がありますのでそれを超えるとすぐです。
+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーInstagramでスタイルやプライベートなどなど たくさん載せてますのでこちらもぜひ一度ご覧ください。
Noisyle北堀江インスタグラム
こんにちはあるいはこんばんはノイセル北堀江店の前田です☆
今回は髪の悩みで多い白髪・薄毛について
ブログを書いていきたいと思います！
薄毛や白髪の髪の悩みは、加齢の他によく言われるのが血行不足。
長期的に喫煙をされる方も血液循環を低下させるので
髪の成長・維持に悪影響を与えます。
ストレスも自律神経の交感神経を優位にしてしまうことで
頭皮への血流が低下してしまうと言われています。
他には【生活習慣・遺伝】という要因も。
これらを改善するにあたって大事なことは
頭皮と毛根をケアすることです！
まずは下のセルフチェックの仕方を見て
今の頭皮の状態と毛根の状態を知ってください！
セルフチェックで簡単に今の髪の状態をチェック！
頭皮がむくんでないか？
頭皮のコリは血行が悪い証拠で老廃物もしっかりと流せなくなり
むくみになってしまいます。
むくみをそのままにしておくと、頭皮に栄養が行き届かなくなり白髪や・薄毛の原因となるので
まずは むくみをチェックしてみてください。
セルフチェック方法は
耳の上の頭皮をつまんでみる。
指で耳の上の頭皮をつまめる状態は頭皮がむくんでいる証拠です
頭皮を写真に撮ってみてみる
健康状態【透明感がある】
皮脂の分泌が正常だとみずみずしく透明感のある健康な頭皮
やや不健康【黄色っぽい】
過剰に皮脂が分泌して酸化してしまった状態
薄毛になる可能性が高くなります
不健康【赤い】
炎症がおきて赤くなっている方は要注意
頭皮環境がとても悪く薄毛になる可能性がより高くなると言われています
抜けた毛の毛根を見てみる
健康【丸みがある】
膨らんで丸みがある毛根は髪全体にツヤやハリがある健康な毛です
やや不健康【丸みがやや小さい】
血液循環が悪く栄養が不足している状態
健康状態より毛の成長期が短くなっています
不健康【細い】
丸みがほぼなく真っ直ぐになっている状態は毛は要注意
あらゆるストレスで髪に栄養が行き届いておらず脱毛の危険が高くなっている状態
髪を復活させる方法とは？
・柔らかい頭皮環境をキープ
マッサージで頭皮を血流を促進して老廃物をしっかりと体外に排出することで
酸素・栄養が毛根に行き届くようになります。
・ストレスからの解放
自分に合ったストレス発散方法・リラックス方法を見つけて
自律神経を整える
・バランスの取れた食事
食事は髪を作る元なので、栄養バランスの取れた食事は健康的な髪を育てるのに
かかせない要因となります。かく
・運動をする
身体を動かして全身の筋肉を活性化することで
毛細血管を広げることができます。広がることで血流がよくなるので
髪に栄養が行き渡り易くなります。
・頭皮の刺激を減らす
毎日の紫外線でのダメージや落ちにくいヘアスタイリング剤
洗浄力の高すぎるシャンプーは炎症の原因に
ダメージを減らして良好な頭皮環境を整えましょう
髪のケアには頭皮と毛根のケアが必須です
頭皮という土台を整えることで艶のある髪に
頭皮には毛細血管が張り巡らされているので大事な部分です
↑マッサージや運動でケア
毛根は頭皮の毛細血管から栄養を吸収する部分
丈夫な黒髪・ハリやコシのある毛はここから生まれます
↑食事や化粧品で髪に栄養を与える
髪にいい食べ物 海藻類・発酵食品 青魚 カラフルな野菜 黒い食材
がいいと言われています。
避けた方がいい食材は 時間のたった揚げ物と古い油です。
朝ごはんに わかめの味噌汁と納豆これで美髪に！！
健康的な髪をキープするために
紫外線やストレスなどのダメージを取り除いてください!
ノイセルでできるケア
ノイセルでできるのがヘッドマッサージで
オススメのスパコースがルネスパの20分~60分！！
20分スパからこちらのシャンプー剤を
使用してのメニューがお選びできます！
ルネのシャンプーの種類は13種類あるので
皆様のお悩みに合わせてケアが可能です！
また20分からは目元のホットアイマスクとスチームが
つくのでよりリラックスしてヘッドスパを受けて頂けます。
そして40分以降はメンズの肌に特化して作られた
お顔のマスクでの保湿のケアが付いてきます！
20分 3,300円
40分 6,600円（メンズ専用保湿マスク付き）
60分 9,900円（メンズ専用保湿マスク付き）
ルネスパで頭皮・髪・毛根のケアがしっかりとできるので
是非スパメニュー受けてみてください！！
Noisyle北堀江店は月曜日も営業を行っております。
ご予約の際はNoisyle北堀江店公式アプリorホットペッパーorオフィシャルweb orインスタグラムDM予約からお願いしております
また公式アプリからの予約ですとお得なクーポン多数ご用意しておりますので
是非ご利用頂けたらと思います。
オフィシャル予約サイト+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*
Noisyle men’s hair
【営業時間】10：00～20：00
【Tel】06-6537-7306
【アクセス】西長堀駅から徒歩1分
【道案内】西長堀駅2番出口から出るとすぐ前の坂を下り、新なにわ筋沿いにそのまま
南に下ってもらいますと左手に【天下一品】がありますのでそれを超えるとすぐです。
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Instagramでスタイルやプライベートなどなど たくさん載せてますので
こちらもぜひ一度ご覧ください。
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